Tag: Kesehatan

 Buku Kesehatan dan Kebugaran Populer Online

Kesehatan dan kebugaran adalah prioritas utama bagi semua orang. Lalu apa yang terjadi ketika buku Anda suka menyatu dengan orang gila kebugaran di dalam Anda? Keajaiban terjadi! Sukacita tidak sejajar ketika Anda meringkuk dalam selimut di sudut tempat tidur Anda dengan salah satu buku favorit di tangan. Buku yang ditulis persis seperti yang Anda ingin ajarkan kepada Anda dengan cara agar tetap bugar dan sehat mengikuti diet yang baik. Apa yang bisa lebih baik daripada seseorang yang memberitahumu tentang bagaimana melakukan hal yang benar?

Temukan di bawah buku kesehatan dan kebugaran populer yang dapat membantu Anda menjaga diet Anda di cek dan berat dalam batas.

Cookbook VB6 Oleh Mark Bittman

Edisi ini istimewa karena berisi resep untuk sekitar 350 makanan vegan yang sehat dan lezat. Rencana diet VB6 adalah salah satu buku terlaris dan ini membantu Anda tetap vegan sampai jam enam sore. Ikuti veganisme paruh waktu yang merupakan cara cerdas untuk mengendalikan berat badan dan menjadi ramah terhadap makanan. Rejimen mudah diadopsi dan dapat bertahan seumur hidup. Makanan yang menantang sarapan itu sendiri penuh dengan smoothie yang bebas susu, sereal panas, makanan pembuka yang lezat dan roti panggang. Makan siang menggabungkan sandwich, biji-bijian, kacang-kacangan, sup hangat dan pasta, dan resep kudapannya adalah pick-up sore yang sempurna untuk menghindari hasrat mesin penjual otomatis. Jika Anda tidak ingin makanan vegan Anda tampak membosankan atau Anda tidak ingin melepaskan makanan favorit Anda, buku ini dapat membantu Anda melihat makanan Anda dalam cahaya yang baru.

The Whole30: The 30-Day Guide to Total Health and Food Freedom oleh Melissa dan Dallas Hartwig

Ini adalah resep-demi-resep dan panduan langkah demi langkah untuk membantu orang mengubah hidup mereka hanya dalam sebulan. Pergi melalui itu untuk menurunkan berat badan dengan hanya meningkatkan kualitas tidur Anda, meningkatkan suasana hati Anda, meningkatkan tingkat energi dan harga diri Anda. Ikuti beberapa langkah dasar dan Anda sudah hampir melanggar kebiasaan tidak sehat, mengatur pencernaan, mengurangi mengidam, dan memperkuat sistem kekebalan. Ini juga mencakup kisah sukses kehidupan nyata, daftar ekstensif pertanyaan yang sering diajukan dan sumber daya komunitas untuk memulai perjalanan menuju kebebasan makanan.

Bagaimana Tidak Mati: Temukan Makanan yang Terbukti Secara Ilmiah untuk Mencegah dan Membalikkan Penyakit Oleh Michael Greger

Ini memberikan fakta-fakta ilmiah inovatif yang terkait dengan diet yang dapat mencegah dan membalikkan penyebab kematian terkait penyakit. Penulis memeriksa 15 alasan utama untuk kematian prematur yang meliputi penyakit jantung, diabetes, kanker, tekanan darah tinggi dan banyak lagi. Dia menjelaskan bagaimana membuat gaya hidup dan intervensi gizi dapat membantu kita menghindari pendekatan medis dan operasi untuk menjalani hidup yang lebih sehat. Tahukah Anda bahwa teh hibiscus bekerja lebih baik daripada obat hipertensi dalam melawan tekanan darah tinggi. Minum kopi dapat menangkal penyakit hati dan payudara bisa dihindari dengan mengonsumsi kedelai. Penulis membuat daftar periksa dari 12 jenis makanan yang dikonsumsi setiap hari untuk menghindari penyakit mematikan.

Selalu lapar? Taklukkan Mengidam, Melatih Lemak Tubuh Anda dan Menurunkan Berat Badan Secara Permanen Oleh David Ludwig

Dalam buku ini, penulis siap dengan tipsnya tentang kehilangan dan mengendalikan berat badan tanpa kelaparan. Makan banyak lemak memperlambat laju metabolisme tubuh. Percaya pada filsafat & # 39; makan lebih sedikit, bekerja lebih & # 39 ;, program yang diberikan di sini menargetkan penyebab di balik kenaikan berat badan saat meresepkan diet yang mengurangi kadar insulin tubuh. Ini memimpin sel-sel lemak untuk melepaskan kelebihan kalori kembali ke dalam tubuh dan rasa lapar semakin berkurang, mempercepat metabolisme dan mengurangi berat badan.

Menjadi Mesin Pembakar Lemak: The 12 Week Diet Oleh Mike Berland

Yang ini termasuk buku-buku kesehatan dan kebugaran terbaik. Ini mengikuti prosedur yang disetujui dokter untuk makan dan berolahraga untuk mengubah Anda dari perangkat penyimpanan lemak menjadi mesin pembakar lemak. Epik memecah mitos yang menghalangi Anda mencapai tujuan kebugaran itu, mengubah cara Anda melihat diri sendiri.

Kunjungi toko buku terdekat untuk membeli mereka untuk dibaca. Jika tidak, pergilah ke toko buku online dan tambahkan semuanya ke daftar keinginan Anda jika Anda menginginkan pembelian yang lebih mudah.

Bagaimana Menggunakan Buku Berdiri Untuk Membaca Dapat Meningkatkan Kesehatan Anda

Seberapa sering ketika Anda belajar apakah Anda berakhir dengan crick di leher, punggung sakit, pergelangan tangan menyakitkan dan jari dan ketegangan mata? Mungkin lebih dari yang Anda ingat.

Alasan kami berakhir dengan rasa sakit dan nyeri seperti ini ketika belajar adalah karena sebagian besar duduk membungkuk di atas meja atau meja kami, untuk waktu yang lama menangani buku-buku teks berat sambil mencoba menulis catatan tentang apa yang sedang kami pelajari.

Postur tubuh kita buruk dan sebagai akibatnya punggung dan leher kita menderita. Mengangkat buku-buku teks berat di atas dan di luar meja kami dapat membebani bahkan pergelangan tangan terkuat sehingga tidak heran kita merasa tegang setelah sesi di meja kami.

Tidak perlu seperti ini. Ada jalan keluarnya dan itu sangat sederhana. Yang perlu Anda lakukan adalah menggunakan stand buku untuk membaca. Hal-hal ini adalah perangkat luar biasa. Begitu sederhana dan lurus ke depan namun semua orang yang pernah menggunakan satu terkejut dengan manfaat yang diperoleh dari menggunakan satu. Sebagian besar pengguna buku baru bertanya-tanya bagaimana mereka pernah berhasil tanpa satu di tempat pertama.

Mereka datang dalam berbagai bentuk, warna dan ukuran tergantung pada selera pribadi Anda sendiri apa yang ingin Anda gunakan.

Jika Anda seorang siswa dan perlu referensi beberapa buku sekaligus ada stan yang akan menyimpan beberapa buku sekaligus dan memungkinkan Anda untuk menyesuaikan ketinggian dan sudut sehingga Anda bisa merasa nyaman saat membaca. Beberapa cukup besar untuk memungkinkan Anda menempatkan buku di satu sisi dan buku catatan Anda di sisi lain sehingga sangat mudah bagi Anda untuk membuat catatan.

Ada kios buku lain yang akan menyimpan dan melindungi buku-buku masak Anda di dapur yang memungkinkan Anda untuk selalu memiliki resep atau resep yang Anda gunakan tersedia di sana dan kemudian. Beberapa juga akan memungkinkan Anda untuk memiliki beberapa buku yang terbuka pada satu waktu sehingga Anda dapat mengerjakan lebih dari satu resep dalam satu waktu. Dengan klip untuk menjaga halaman terbuka Anda tidak akan kehilangan tempat Anda.

Dan kios buku tidak hanya untuk buku cetak juga. Anda juga bisa mendapatkannya untuk pembaca elektronik Anda. Apakah Anda memiliki iPad, menyalakan, sudut atau apa pun yang tidak diragukan lagi adalah pemegang yang cocok untuk Anda. Jika Anda menggunakan iPad untuk membaca eBook, Anda pasti akan merasa cukup berat untuk bertahan dalam jangka waktu berapa lama. Menggunakan stan buku akan membebaskan Anda dari berat ini.

Tidak peduli di mana atau apa yang Anda gunakan untuk buku Anda, itu akan sangat mungkin membuat membaca pengejaran yang jauh lebih nyaman dan sehat daripada yang Anda alami sejauh ini.

Kesehatan Gigi Terkait dengan Kelas Sosial

Menurut penelitian ahli terbaru yang diterbitkan di British Dental Journal, hampir 30.000 anak setiap tahun pergi ke rumah sakit untuk gigi mereka diekstraksi atau diobati untuk pembusukan.

Penelitian ini dilakukan oleh Prof David Moles dari Plymouth's Peninsula Dental School. Penulis kedua dari penelitian ini adalah Dr Paul Ashley yang merupakan kepala Pediatric Dentistry di University College London Eastman Dental Institute.

Peneliti ilmiah yang telah menganalisis data menggambarkannya sebagai "khawatir" bahwa jumlah anak berusia 17 tahun dan di bawah yang telah dirawat di rumah sakit untuk perawatan gigi telah mengalami pertumbuhan yang nyata sejak akhir 1990-an.

Masalah kesehatan masyarakat utama telah disorot oleh temuan penelitian yang dipublikasikan di British Dental Journal. Ditemukan bahwa anak-anak dari daerah miskin dua kali lebih mungkin untuk memerlukan perawatan gigi sebagai mereka yang berasal dari daerah yang lebih makmur dan keluarga.

Penyingkapan yang mengejutkan ini telah menyebabkan kecaman terhadap kebijakan pemerintah Partai Buruh saat ini terkait dengan kedokteran gigi NHS. Ada juga panggilan dari beberapa kalangan untuk pengenalan topik yang banyak diperdebatkan tentang fluoridasi air yang diwajibkan.

Salah satu kritikus terkemuka kebijakan NHS Dentistry Pemerintah Buruh adalah juru bicara kesehatan Demokrat, Norman Lamb. Mr Lamb telah mengkritik apa yang ia sebut sebagai "kekurangan akses yang mengerikan" bagi sebagian besar keluarga untuk dokter gigi NHS dan dia telah menyerukan "perbaikan radikal" dari sistem perawatan gigi NHS saat ini.

Dalam sebuah wawancara yang diadakan di Radio BBC 5Live Norman Lamb, ia mengatakan: "Salah satu kemungkinan penyebabnya [of poor child dental health] adalah bahwa anak-anak tidak pergi ke dokter gigi. Kami terus mendengar tentang masalah dalam mengakses dokter gigi NHS. Ini benar-benar menunjukkan kegagalan kebijakan pemerintah bahwa situasinya semakin buruk, bukan lebih baik. "

Data British Dental Journal menyatakan bahwa untuk anak-anak di bawah 17 tahun antara tahun 1997 dan 2006 ada lebih dari setengah juta program perawatan gigi di rumah sakit NHS.

80% dari setengah juta anak yang datang ke rumah sakit memiliki gigi yang diekstraksi – dalam dua pertiga dari kasus-kasus ini ekstraksi disebabkan oleh kerusakan gigi. Kelompok usia paling umum yang membutuhkan gigi untuk diekstraksi adalah anak-anak berusia 5 tahun.

Peter Bateman melanjutkan dengan mengatakan:

"Fluoridasi air, seperti skema lama di West Midlands menggambarkan memiliki potensi besar untuk mengatasi perbedaan ini."

Dr Paul Ashley menambahkan:

"Dua aspek dari penelitian ini sangat mengkhawatirkan – peningkatan jumlah anestesi umum yang diberikan kepada anak-anak, dan jurang yang melebar dalam kesehatan gigi antara kelas sosial."

Juru bicara Departemen Kesehatan telah menuduh bahwa temuan-temuan Profesor David Moles dan Dr. Paul Ashley berubah karena perubahan yang dibuat pada tahun 2001 yang berarti bahwa anestesi diberikan di rumah sakit daripada di operasi gigi. Perubahan pada tahun 2001 dibuat untuk alasan keamanan seperti yang diperintah bahwa anestesi umum bisa berakibat fatal bagi anak-anak.

Artikel ini bebas untuk menerbitkan jika kotak sumber daya penulis di bawah ini tetap utuh.