Tag: Dalam

Kehilangan Cinta Menangani Lemak dalam 2 Minggu – Diet yang Sangat Efektif untuk Menurunkan Cinta Itu Mengatasi Kilat dengan Cepat!

[ad_1]

Sakit dan lelah dengan pegangan cinta yang menjengkelkan yang sepertinya tidak pernah berkurang? Saya tahu bagaimana perasaan Anda! Itu dan perut gendut saya adalah hal pertama yang saya inginkan ketika saya mulai berdiet! Dengarkan, ambil 60 detik cepat dari hari Anda untuk membaca dan pelajari lebih lanjut tentang diet yang sangat efektif untuk dengan cepat kehilangan pegangan cinta dan lemak perut yang membandel dengan mudah dan permanen.

Oke, hal pertama yang sangat saya sarankan Anda lakukan jika ingin mendapatkan hasil cepat adalah memastikan Anda tetap dengan diet alami 100%. Metode tidak alami seperti diet (rendah karbohidrat, rendah lemak, rendah kalori, dll.) Sangat tidak efektif karena mereka akan menurunkan metabolisme Anda. Saya mencoba diet tersebut sebelum hasil buruk. Saya dengan cepat menemukan bahwa karena diet tersebut menurunkan metabolisme Anda, Anda akan berakhir dengan "penurunan berat badan yo-yo" dan tubuh Anda akan MENURUNKAN lemak …. tidak membakarnya!

Sekarang, setelah sekitar 2 1/2 tahun meneliti, diet terbaik yang saya temui untuk kehilangan cinta menangani cepat adalah diet pengalihan kalori.

Anda lihat, rencana diet ini didasarkan pada aturan terbesar kehilangan lemak …. meningkatkan metabolisme. Ini terjadi dengan teknik "bergeser" yang akan Anda pelajari. Kedua, Anda akan menerima generator diet yang akan menghasilkan rencana menu lezat yang berisi makanan FAVORIT ANDA. Makanan ini dirancang untuk meningkatkan hormon pembakar lemak Anda ke puncak maksimum. Sekarang, ketika Anda menggabungkan 4 makanan ditambah teknik "bergeser" bersama-sama, Anda akan secara konsisten, cepat, dan secara permanen mencairkan lemak yang membandel.

Ketika saya mulai dengan rencana ini, saya sekitar 300 pon, saya memiliki pegangan cinta besar, dan perut besar. 8 minggu kemudian saya menimbang sekitar 250 pon, saya kehilangan pegangan cinta yang menjengkelkan, meratakan perut saya, dan turun ke pinggang 40 inci …. dan dapatkan ini …. Saya hanya "mencoba" diet ini keluar!

Jadi, jika Anda ingin kehilangan beberapa inci dari pegangan cinta Anda, perut Anda, dan kehilangan 9 pon pertama Anda dalam 2 minggu, maka saya sangat menyarankan Anda mencoba diet kalori yang bergeser.

[ad_2]

Berpikir Di Dalam Lipatan

[ad_1]

Anda man-down. Bola bergerak melintasi lipatan ke penyerang yang sendirian di sisi kiri. Dia menangkapnya dan mulai meraih kembali untuk ledakan sepuluh yard. Saat ia sedang mengatur kakinya untuk merobek sudut atas, apa yang Anda pikirkan? Bagaimana Anda akan merespons?

Sebagai gawang, kami berharap reaksi kami bersifat naluriah, tetapi itu tidak selalu terjadi. Terkadang ketakutan mengambil alih. Ketika itu terjadi, Anda merasa lumpuh. Anda mungkin tersentak, tutup mata Anda, tekuk lutut Anda dan jatuh ke rumput. Ketakutan dapat mempengaruhi Anda ke titik di mana Anda mungkin tidak dapat mengontrol otot-otot Anda dan Anda benar-benar membeku. Tapi darimana rasa takut itu berasal? Setelah bermain posisi dan bekerja dengan gawang selama lebih dari 25 tahun sekarang (termasuk apa yang saya pelajari saat menerima Magister Psikologi Olahraga), saya telah belajar bahwa para gawang dapat mengalami ketakutan karena berbagai alasan.

Ada banyak alasan mengapa seseorang akan mengalami ketakutan. Mungkin ketakutan yang paling umum ketika bermain penjaga gawang adalah rasa takut akan rasa sakit. Ini masuk akal. Tertabrak menyakitkan. Polos dan sederhana. Kita semua ingat bahwa satu tembakan yang kita lakukan pada kaki, bicep, atau leher yang tidak berhenti menyengat selama berhari-hari, belum lagi memar yang menyertainya lebih lama dari itu.

Alasan kedua yang mungkin kita alami ketakutan adalah bahwa kita pada dasarnya tidak ingin mengecewakan rekan setim kita. Ini adalah tanggung jawab kita sebagai gawang untuk menghentikan bola, bahkan jika pertahanan runtuh. Alasan lain mungkin karena kita takut gagal. Itulah yang menjadikan Anda seorang atlet. Nicholls (1984, 1989) menyatakan dalam Teori Motivasi Pencapaiannya bahwa motif utama seorang atlet adalah untuk menunjukkan kompetensi. Ketakutan dapat mengambil alih kemampuan kita untuk melakukan penyelamatan jika kompetensi itu terancam.

Perhatikan bahwa saya tidak menyebutkan bahwa salah satu situasi di mana kami mengalami ketakutan adalah tembakan kedua terakhir di akhir pertandingan. Dalam situasi itu, seorang kiper akan mengalami kecemasan tingkat tinggi, bukan rasa takut. Apa bedanya? Aku akan memberitahu Anda.

Kecemasan dan ketakutan terkait erat dengan keadaan emosi negatif yang terkait dengan kerusakan fisik atau psikologis. Emosi-emosi ini dapat dibedakan oleh hubungan antara perasaan dan potensi ancaman. Kecemasan ditandai oleh antisipasi akan dirugikan di masa depan, sedangkan rasa takut dicirikan sebagai antisipasi akan dirugikan saat ini. Misalnya, keadaan kecemasan yang tinggi dapat terjadi ketika kita khawatir tentang tes yang akan datang, wawancara kerja yang tertunda, seberapa baik Anda akan melakukan ujicoba, dll. Dalam situasi ini, perasaan cemas tidak jelas dan tidak langsung.

Ketakutan, di sisi lain, adalah reaksi terhadap bahaya langsung. Hal ini penting untuk dikenali karena rasa takut dapat memiliki efek yang melemahkan ketika mencoba membuat save. Biar saya jelaskan.

Dalam skenario yang dibahas sebelumnya, penjaga gawang mengantisipasi tembakan cepat dan cepat tanpa campur tangan dari pertahanan dan jarak dekat. Bagian dari otak, yang disebut Sistem Limbik dan khususnya Amygdala, muncul dalam tindakan. Bagian otak ini adalah pusat emosi dan bertanggung jawab untuk melindungi tubuh dari bahaya. (Misalnya, itu adalah mekanisme yang menyebabkan Anda tersentak jika pintu terbanting di belakang Anda atau menyebabkan Anda mundur jika ada orang yang mengarahkan pistol kepada Anda. Mari kita berharap itu tidak pernah terjadi, tetapi Anda mendapatkan poin saya …)

Setelah sistem limbik diaktifkan, itu memicu serangkaian kejadian yang akan menghambat Anda melakukan dengan mudah dan lancar, sehingga tidak membuat save. Pertama, tubuh dipenuhi dengan bahan kimia yang disebut Norepinefrin dan Adrenolin. Dengan serbuan bahan kimia ini, denyut jantung meningkat dan otot-otot menjadi kencang. Saat otot-otot mengencang, Anda mungkin menemukan diri Anda "menyusut" di dalam kandang. Misalnya, dan jujur, apakah Anda pernah berlutut untuk melakukan penyelamatan sebelum mereka bahkan menembak bola? Reaksi "runtuh" ​​itu adalah cara otak untuk melindungi tubuh dari bahaya langsung. Hal yang sama berlaku untuk menutup mata Anda atau menyelipkan siku ke sisi Anda.

Jadi sekarang apa? Pertama-tama, sangat penting bagi Anda untuk menyadari pikiran-pikiran atau reaksi-reaksi ini karena tanpa pengakuan pikiran kita, kita tidak dapat mengubahnya. Begitu diakui, ada dua cara untuk mengatasi hal ini.

Pertama, sadarilah apa kecenderungan Anda ketika seseorang sedang menutup diri. (Apakah Anda menjadi ketat? Apakah Anda menurunkan tangan Anda? Apakah sulit untuk menggerakkan kaki Anda dengan cepat? Dapatkah Anda menggerakkan tangan Anda secepat yang Anda inginkan? Apakah mata Anda bergeming? Dll.) Begitu Anda telah menetapkan kecenderungan Anda, Anda harus untuk menangkal bagian otak yang mencoba melindungi Anda. Jauhkan tanganmu lepas. Jatuhkan bahu Anda (tetapi jangan tangan Anda). Membesar-besarkan langkah Anda dan memaksakan diri untuk bergerak ke arah bola. Jaga mata Anda terbuka lebar. Ingat, kita tahu bahwa secara fisiologis tubuh kita ingin tetap di satu titik dan "menyusut." Mengetahui itu adalah kasusnya, Anda harus memaksakan diri untuk maju dan tetap longgar.

Kedua, Anda ingin mengurangi efek ketakutan dengan berfokus pada pelepasan dan bukan bahaya berikutnya. Anda dapat melatih pikiran Anda untuk menjadi begitu terfokus pada titik pelepasan dari tembakan bahwa sistem limbik tidak pernah diaktifkan di tempat pertama dan Anda tetap merasa nyaman dan siap untuk bergerak.

Dengan begitu, ini bukan tugas yang mudah. Anda harus berlatih ini sebanyak mungkin. Jenis perubahan ini sangat sulit dilakukan, tetapi itu mungkin. Bekerjalah dengan penjaga gawang atau pelatih mental dan cobalah untuk melewati reaksi negatif yang ditakuti sehingga Anda dapat fokus pada apa yang tepat – titik pelepasan setiap tembakan.

[ad_2]

Jatuhkan 2 Ukuran Celana dalam 3-4 Minggu – Diet Online Terbaik untuk Cepat Berat Badan & Lemak Rugi dengan Mudah!

[ad_1]

Bagaimana Anda ingin menjatuhkan 2 ukuran celana dalam 3-4 minggu dari hari ini tanpa kelaparan, mengidam, dan juga melakukannya dengan mudah? Nah, ambil hanya 70 detik dari hari sibuk Anda untuk membaca artikel ini dan temukan diet online paling efektif untuk mempercepat penurunan berat badan dengan mudah, cepat, alami, dan tepat dalam kenyamanan rumah!

Baiklah, sebelum saya berbicara tentang diet terbaik, saya ingin berbicara kepada Anda terlebih dahulu tentang jenis diet yang tidak berhasil. Anda lihat, agar berhasil menurunkan berat badan dan lemak dengan cepat dan permanen, Anda harus memberikan tubuh Anda nutrisi yang tepat dan Anda harus meningkatkan metabolisme Anda. Oleh karena itu, diet rendah seperti rendah kalori, rendah lemak, dan rendah karbohidrat tidak berfungsi karena mereka didasarkan pada nutrisi yang tidak sehat yang pada akhirnya akan memperlambat metabolisme Anda!

Sekarang, diet online terbaik yang sepenuhnya didasarkan pada mendapatkan nutrisi yang tepat dan meningkatkan metabolisme Anda adalah diet kalori yang bergeser dari Fat Loss 4 Idiots.

Diet ini berfungsi untuk sejumlah alasan, tetapi alasan utamanya adalah perangkat lunak generator diet yang akan Anda terima dan teknik "bergeser" yang akan Anda pelajari.

Generator diet akan membuatkan kustomisasi bagi Anda rencana menu yang terdiri dari makanan favorit ANDA (tidak ada kelaparan atau mengidam!) Yang dirancang untuk meningkatkan hormon membakar lemak alami tubuh Anda. Teknik "bergeser" yang akan Anda temukan dengan diet ini akan mengajari Anda bagaimana secara strategis mengalihkan asupan kalori harian Anda sehingga Anda akan meningkatkan metabolisme Anda lebih banyak lagi. Hasil akhirnya adalah metabolisme yang lebih kuat membuat Anda kehilangan berat badan lebih cepat dan kehilangan lemak secara konsisten dan permanen.

Jadi, jika Anda ingin menjatuhkan 2 ukuran celana dalam 3-4 minggu dari hari ini, maka saya sarankan Anda mencoba diet kalori yang bergeser.

[ad_2]

Turun 18-25 Pound dalam Waktu Kurang Dari 4 Minggu – Diet Terbukti untuk Mempercepat Penurunan Berat Badan dengan Mudah!

[ad_1]

Ingin turun 18-25 pounds dalam waktu kurang dari 4 minggu dari hari ini? Nah, ambil hanya 50 detik cepat dari hari sibuk Anda untuk membaca dan mencari tahu lebih banyak tentang diet yang terbukti untuk mendapatkan penurunan berat badan secara cepat secara konsisten, permanen, dan mudah!

Sekarang, jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan cepat, hindari diet dengan segala cara. Diet rendah seperti mengurangi lemak, mengurangi kalori, mengurangi jenis karbohidrat tidak akan membuat Anda kehilangan berat badan dan cepat gemuk … diet tersebut akan menyebabkan Anda kehilangan berat badan secara terus-menerus! Ini karena fakta bahwa metode-metode itu akan memperlambat laju metabolisme Anda!

Diet terbaik yang pernah saya temui untuk menurunkan berat badan dengan sangat cepat dan mudah adalah diet kalori yang bergeser.

Alasan saya sangat merekomendasikan diet ini hanya karena diet ini berdasarkan SKYROCKETING tingkat metabolisme Anda ke puncak maksimum dan juga didasarkan pada MAKAN untuk menurunkan berat badan … tidak STARVING! Tidak seperti diet, program ini akan menunjukkan teknik untuk meningkatkan metabolisme Anda "secara konsisten". Ini akan dicapai dengan secara strategis beralih di sekitar kalori dari apa yang Anda konsumsi setiap hari dengan menggunakan teknik khusus yang diajarkan kepada Anda oleh rencana diet yang disebut "pergeseran".

Anda juga akan diberikan program perangkat lunak diet generator yang akan membuat rencana menu harian yang terdiri dari 4 makanan yang akan Anda makan setiap hari selama diet. Selain itu, Anda akan diberikan banyak alat dan strategi yang akan membantu menggerakkan Anda tepat di sepanjang jalan menuju kehilangan lemak dan berat badan yang cepat dalam waktu yang lebih singkat.

Jadi, Anda ingin dengan mudah, cepat, dan alami turun 18-25 pon dalam waktu kurang dari 4 minggu dari hari ini, maka saya sarankan Anda melihat ke dalam tryout diet kalori yang bergeser.

[ad_2]

 Kehilangan 25 Pound dalam 31 Hari – Diet Paling Efektif Tahun 2009 Untuk Berat Badan 100% Alami dan Cepat!

[ad_1]

Bagaimana Anda ingin benar-benar kehilangan 25 pon hanya dalam 31 hari … 100% alami! Ambil hanya 3 1/2 menit dari hari Anda untuk membaca artikel cepat ini dan pelajari tentang rencana diet teratas tahun 2009 untuk kehilangan banyak berat badan dengan cepat … dan benar-benar jagalah secara permanen!

Sebelum saya membahas rencana diet teratas untuk menurunkan berat badan dengan cepat, saya ingin pertama berbicara kepada Anda tentang penurunan berat badan alami.

Untuk menurunkan berat badan dengan cepat … tetapi secara alami, semuanya bermuara pada bagaimana dan apa yang Anda makan …. tidak ada jalan lain di sekitarnya. Ketika Anda mencoba menurunkan berat badan pada tingkat yang dipercepat dengan menggunakan hal-hal seperti pil diet, diet, dan diet jenis kelaparan, Anda akan berakhir dengan sejumlah besar masalah yang akan berakhir dengan Anda lebih buruk daripada ketika Anda pertama kali mulai! Dua masalah yang lebih umum yang akan Anda hadapi dengan menggunakan hal-hal tersebut adalah metabolisme yang melambat (yang mengarah ke tubuh Anda menyimpan lemak), dan penurunan berat badan yo-yo (Anda menurunkan berat badan …. hanya untuk mendapatkan kembali semuanya kembali )!

Sekarang, rencana diet terbaik untuk menurunkan 25 pon atau lebih dalam 31 hari adalah dengan sistem yang disebut pemindahan kalori dari program diet Fat Loss 4 Idiots. Program ini bekerja luar biasa baik karena Anda pertama-tama akan dapat makan jumlah makanan yang biasanya Anda butuhkan untuk menurunkan berat badan secara alami (yang berarti tidak ada lagi kelaparan untuk menurunkan berat badan), kecuali bahwa dengan sistem semacam ini Anda akan diajarkan bagaimana cara mengganti kalori dari makanan yang Anda makan setiap hari sehingga Anda dapat meningkatkan tingkat metabolisme Anda ke puncak tertinggi. Setelah Anda melakukan ini, Anda akan dapat membakar lemak dan menurunkan berat badan dengan sangat cepat!

Jadi, jika Anda siap kehilangan hingga 25 pon atau lebih hanya dalam 31 hari, maka saya sangat menyarankan Anda untuk melihat dan mencoba sistem pemindahan kalori dari Fat Loss 4 Idiots.

[ad_2]

SFC Memiliki Kekuatan dan Kesiapannya Diuji Dengan Berpartisipasi Dalam Trofeo Persija dan Piala SCM

[ad_1]

Sebelum keikutsertaannya dalam Indonesian Super League (ISL) tahun 2015, Sriwijaya Football Club (SFC) menguji kekuatan dan kesiapannya dengan berpartisipasi di Trofeo Persija dan SCM Cup 2015. Dalam partisipasinya dalam turnamen satu hari Trofeo Persija 2015, SFC berhasil mengalahkan Persija, tuan rumah turnamen melalui adu penalti berakhir dalam 5 hingga 3 gol untuk SFC, tetapi kalah dari Arema juga melalui adu penalti dengan 2 hingga 4 gol untuk Arema, dan di pertandingan terakhir Arema kalah dari Persija juga melalui adu penalti yang berakhir dengan 2 hingga 4 gol untuk Persija. Karena ketiga tim memperoleh hasil yang sama, diputuskan bahwa ketiga tim dinyatakan sebagai pemenang turnamen Trofeo Persija tahun ini. Yah, ini terdengar seperti lelucon, tapi itu nyata.

Peluncuran Liga Super Indonesia dijadwalkan akan berlangsung pada tanggal 1 Februari 2015. Sebelum pertandingan ini, banyak calon peserta memanfaatkan waktu pra-musim mereka untuk mengkonsolidasikan tim mereka dengan pelatihan terkonsentrasi di tempat khusus yang akan membuat para pemain klub segar dan kuat ketika kickoff terjadi dan musim berjalan atau melakukan ujicoba dengan klub sepak bola lokal atau internasional. Setiap klub memiliki pilihannya sendiri berkaitan dengan tempat di mana mereka menginginkan pelatihan itu dilaksanakan. Sebagian besar klub lebih suka dataran tinggi, seperti resor di daerah pegunungan, sebagai tempat pelatihan pemain mereka. Tempat semacam ini cocok untuk meningkatkan dan memaksimalkan kebugaran pemain dan VO2max.

Beberapa klub yang belum selesai dengan proses memilih calon pemain untuk musim mendatang akan memanfaatkan waktu pra-musim mereka untuk memilih pemain yang memenuhi syarat untuk posisi tertentu yang mungkin membutuhkan lebih banyak pemain. Beberapa klub membawa serta para pemain yang masih dalam proses seleksi dan melibatkan mereka dalam pertandingan ketika mereka melakukan ujicoba dengan klub lain. Banyak pemain asing dipilih dengan cara ini. Mereka akan mendapatkan kontrak jika mereka tampil baik selama uji coba, jika tidak mereka akan dikembalikan ke agen pemain dan klub terus berburu untuk pemain yang lebih baik dan cocok.

Salah satu turnamen pra-musim utama sebelum kickoff ISL adalah Piala SCM yang disponsori oleh stasiun TV swasta di Indonesia. Turnamen ini dijadwalkan akan berlangsung dari 17 hingga 27 Januari 2015. Ini akan melibatkan 8 klub sepak bola besar di Indonesia, yaitu: Sriwijaya FC, Persija Jakarta, Persebaya Surabaya, Persela Lamongan, Mitra Kukar, Arema Cronus, Semen Padang, dan Persipura Jayapura. Klub dibagi menjadi 2 grup, Grup A dan Grup B. Grup A terdiri dari 4 klub, yaitu: Sriwijaya FC, Semen Padang, Persija, dan Persebaya. Grup B terdiri dari 4 klub, yaitu: Arema Cronus, Persela, Mitra Kukar dan Persipura. Tempat untuk pertandingan Grup A adalah H. Agus Salim Stadion, Padang, Sumatra Barat, Indonesia dan tempat untuk pertandingan Grup B adalah Stadion Kanjuruhan, Malang, Jawa Timur, Indonesia. Tempat untuk pertandingan Semi Final dan Final belum ditentukan.

[ad_2]