Tag: Apa

Anda Membutuhkan Apa?

Ketika klien melibatkan kami untuk membantu penerjemahan – katakanlah – panduan pengguna untuk salah satu produk mereka, kami perlu meminta mereka banyak informasi sehingga kami akan berada di posisi untuk memberikan tingkat terbaik layanan mungkin. Misalnya, untuk satu panduan pengguna, berikut adalah daftar umum tentang apa yang kita butuhkan – baik secara informasi maupun terkait dengan file elektronik:

Informasi

  • Bahasa target (s)

  • Lokal target

  • Target audiens (s)

  • Tanggal publikasi yang direncanakan

  • Ulasan klien atau tidak ada

  • Konteks dokumen (bagaimana itu akan digunakan)

  • Jalur publikasi (dicetak, Web, desktop, pada DVD / CD)

Aktiva

  • File tata letak

  • Gambar

  • Karya seni berlapis untuk gambar

  • Font

  • Kontrol PDF

  • Spesifikasi pencetakan PDF

Daftar ini tidak lengkap juga. Mereka juga tidak mencerminkan pertanyaan-pertanyaan yang mungkin kita miliki tentang informasi spesifik yang terkandung dalam dokumen.

Jadi, mengapa semua ini perlu? Berikut adalah beberapa wawasan tentang mengapa penerjemah yang ingin tahu kami terkadang terdengar seperti anak usia empat tahun yang dewasa sebelum waktunya …

Targetkan bahasa dan lokal

Ini mungkin terlihat jelas bagi banyak orang, tetapi seringkali beberapa klien kami tidak benar-benar yakin bahasa apa yang mereka butuhkan atau bahwa ada lokal yang berbeda untuk bahasa tertentu. Contoh yang terkenal adalah Prancis. Pertanyaan pertama kami tentang bahasa Prancis adalah, "Prancis untuk Eropa atau Kanada?" (Ada banyak tempat lain di mana Perancis digunakan, tetapi ini adalah perbedaan paling umum untuk klien kami). Penting bagi kami untuk mengetahui lokasi spesifik sehingga kami dapat mencocokkan terjemahan dengan persyaratan lokal yang benar.

Ulasan klien atau tidak ada

Bahasa Tingkat Lanjut menawarkan tinjauan klien tanpa biaya tambahan selama kami telah mempertanggungjawabkan waktu dan pelaksanaan bagaimana klien akan melakukan peninjauan untuk proyek tertentu. Kapan, bagaimana dan oleh siapa review akan dilakukan semuanya berdampak pada biaya dan penjadwalan proyek. Dengan mengetahui hal-hal spesifik di depan, kita dapat menyusun proses yang paling hemat biaya dan waktu untuk proyek tertentu.

Konteks dokumen

Biasanya panduan pengguna hanyalah panduan pengguna. Seringkali, kertas putih, misalnya, bukan kertas putih. Ini adalah bagian pemasaran. Perbedaannya bisa sangat penting untuk terjemahan. Kertas putih adalah dokumen teknis. Gaya ini kering dengan nada ilmiah. Jika tujuannya adalah menggunakannya untuk memasarkan produk, maka nada perlu bergeser dan gaya harus lebih menarik. Jika kami tidak mengetahui bagaimana dokumen akan digunakan, kami tidak akan dapat memberikan terjemahan yang sesuai untuk tujuan yang dimaksudkan. Itu sebabnya kita harus bertanya di depan.

Berkenaan dengan "aset", yaitu file elektronik yang kami butuhkan untuk melakukan terjemahan dan tata letak, kami menyadari bahwa mungkin diperlukan upaya yang besar bagi klien untuk mendapatkan semua bagian yang kami minta. Seringkali, kami ditanya, "Tidak bisakah Anda bekerja dari file PDF?" Jawabannya adalah "Mungkin". Terkadang jika yang Anda butuhkan hanyalah memahami apa yang dikatakan artikel, maka kita dapat bekerja dari PDF dan hanya menyediakan konten yang diterjemahkan. Dalam hal ini formatnya tidak penting; hanya informasinya.

Jika dokumen yang dipermasalahkan merupakan bagian pemasaran manual atau flash yang besar, format sangat penting. Re-incurring biaya menciptakan tata letak dari awal dapat dihindari jika layout asli tersedia.

Litani pertanyaan yang mungkin kita ajukan terkadang bisa menjadi sesuatu yang membingungkan, tetapi yakinlah bahwa kita tidak melakukannya untuk kenyamanan kita. Pertanyaan-pertanyaan menunjukkan bahwa mungkin ada cara yang lebih baik untuk mendekati proyek, dan kami hanya berusaha menemukan opsi terbaik untuk menerjemahkan dengan cara yang paling hemat waktu dan biaya.

Apakah Anda Seorang Wanita Seksi dan Seksi Atau Wanita Cantik – Apa Perbedaannya?

Sekelompok teman dan saya sedang menonton film dokumenter TV, salah satu teman saya mengumpulkan pilihan dan konsumerisme seksual di abad ke-21. Ketika saya menonton film dokumenter itu, saya memperhatikan bahwa ketika para pria yang diwawancarai – dan semuanya di perusahaan pacar atau kekasih atau pasangan mereka – ditanya bagaimana mereka menggambarkan para wanita di sisi mereka, kata-kata yang muncul adalah "Panas" dan "seksi". Ini sama untuk usia 20 tahun seperti usia 60 tahun – dan tentu saja para wanita dengan bangga tersenyum, terkikik atau tertawa. Dari 30 pria yang diwawancarai hanya dua pria yang menggambarkan wanita mereka sebagai "cantik" dan kedua pria berusia 50-an.

Saya bertanya pada teman-teman saya apakah itu membuat mereka "aneh" dan salah satu dari mereka hanya mengangkat bahunya dan berkata "Konsumerisme pelarian, di mana-mana". Yang lain sepertinya setuju. Tetapi sebagai seseorang yang sangat tertarik pada hal-hal di luar yang sudah jelas, saya merasa bahwa ada pesan yang lebih dalam dan lebih mendasar dalam film dokumenter itu yang ingin dikomunikasikan.

Sembilan dari tiga puluh pria yang diwawancarai mengatakan bahwa mereka pada saat wawancara hanya tertarik pada hubungan seks jangka pendek (tentu saja mereka tidak mengatakan ini di depan para wanita). Empat belas dari mereka mengatakan mereka mengira wanita mereka "seksi dan seksi" tetapi mereka akan berhubungan seks dengan wanita selain dari yang mereka dengan jika wanita lain itu "seksi dan seksi". Lima dari mereka mengatakan wanita mereka "seksi dan seksi" karena mereka tampak hebat dan juga agresif di kamar tidur. Satu-satunya dua pria yang menggambarkan wanita mereka sebagai "cantik" mengatakan "dia adalah segalanya yang pernah saya inginkan pada seorang wanita".

Bagi saya ini hanya menegaskan apa yang saya pelajari dari bertahun-tahun bekerja di bidang kencan dan hubungan. Saya dapat mengatakan dengan akurasi 99% jenis hubungan pria dan wanita yang kemungkinan akan berakhir jika mereka tidak mengubah arah – terutama keyakinan mereka tentang lawan jenis dan sikap terhadap hubungan romantis dan seksual laki-laki-perempuan secara umum.

Banyak pria dan wanita berpikir bahwa mereka tahu apa yang mereka cari dalam pasangan tetapi sering menemukan bahwa mereka berakhir dengan pria dan wanita yang sangat berbeda dari apa yang mereka katakan yang mereka cari. Mereka biasanya terkejut mengetahui bahwa mereka tidak berakhir dengan orang-orang yang berbeda dari apa yang mereka cari, mereka berakhir dengan orang-orang yang memiliki PERSIS atribut yang terkait dengan apa yang mereka tekankan dalam pasangan.

Ketika mempertimbangkan pasangan untuk hubungan seksual biasa, laki-laki (dan perempuan dewasa ini) cenderung menekankan atribut yang berkaitan dengan keinginan seksual berdasarkan murni pada daya tarik fisik. Ketika mempertimbangkan pasangan untuk persahabatan sosial dengan atau tanpa laki-laki (dan wanita dewasa ini) cenderung menekankan atribut yang terkait dengan daya tarik sosial dan pribadi (misalnya kecerdasan, ambisi, status, pendidikan, koneksi, keterampilan percakapan, kemampuan untuk bergaul, dll.) . Dan ketika mempertimbangkan pasangan untuk hubungan jangka panjang baik pria dan wanita menekankan atribut yang memfasilitasi kualitas dan stabilitas hubungan. Ini termasuk hal-hal seperti kejujuran, kehangatan, kecerdasan, ambisi, kemampuan untuk bergaul dan kemampuan untuk memvalidasi keyakinan dan nilai-nilai yang ada.

Sekarang, di sinilah konsumerisme menghangatkan sirkuit hubungan otak kita. Kata-kata "Hot and Sexy" adalah kata-kata dalam iklan dan setiap tempat di media. Kami telah dikondisikan pada citra wanita "panas dan seksi" ideal yang kami – kebanyakan wanita – ingin ditiru. Tiba-tiba kita tidak ingin menjadi cantik lagi – kita ingin menjadi "seksi dan seksi". Tapi apa arti kata-kata ini?

Dalam sebuah artikel di majalah New York, Ariel Levy, penulis buku "Wanita Chauvinist Babi" mengutip ucapan Paris Hilton, "pacar saya mengatakan saya seksi tetapi tidak seksual" menulis, "menjadi panas" adalah pose, suatu tindakan, alat, dan sepenuhnya bercerai dari kesenangan fisik atau cinta romantis ". Saya tidak berpikir saya bisa mengatakannya lebih baik dari itu.

Kenyataan yang menyedihkan adalah ketika seorang pria menggambarkan seorang wanita sebagai "seksi dan seksi" deskripsi tersebut terutama didasarkan pada seberapa baik seorang wanita terlihat – untuk seks. Banyak pria memberi tahu saya tentang "tampilan keseksian seks" yang membuat pria berpikir "wow! Saya ingin bagian itu!" Tidak apa-apa jika Anda seorang wanita dan hubungan seksual biasa adalah apa yang Anda cari. Tetapi, di mana hal itu meninggalkan Anda jika Anda seorang wanita yang menginginkan hubungan dengan kualitas dan stabilitas? Bagaimana Anda "mendapatkan pria itu" tanpa berpakaian dan bertingkah "panas dan seksi"? Apakah Anda harus membodohi diri sendiri pada tanggal sehingga tampak "seksi dan seksi"?

Saya tidak berpikir demikian.

Saya tahu FAKTA bahwa pria yang mencari hubungan dengan kualitas dan stabilitas lebih tertarik pada wanita yang "cantik di jalan dalam." Seorang wanita dengan kecerdasan dalam daya tarik seksnya, dan daya tarik seks dalam kecerdasannya. Dan saya berbicara tentang kecerdasan nyata yang dikombinasikan dengan daya tarik seks nyata. Jika seorang pria tidak memiliki harga diri dan kepercayaan diri yang cukup untuk mengatasinya, jangan buang waktu Anda, bersikap bodoh tidak akan membuatnya merasa lebih baik tentang dirinya sendiri. Dan jika seorang pria tidak bisa berkeliaran untuk sementara waktu untuk melihat dan merasakan apa yang SEXY benar-benar terlihat dan rasakan, biarkan Mr. Sexually Immature pergi dengan mentalitas remajanya. Dua puluh tahun ke depan, dia akan menjadi seorang pria lain yang depresi dan belum dewasa yang merasa frustrasi dan masih mencari "panas dan seksi".

Saya hanya ingin menambahkan bahwa, saya tidak mengatakan "panas dan seksi" adalah kata-kata kotor. Saya (berfikir) Saya telah dijelaskan seperti itu beberapa kali dan saya harus jujur ​​rasanya merasa baik. Apa yang saya katakan di sini adalah:

Temukan seorang pria, yang menyebut Anda cantik, bukan panas.

Siapa yang memanggil Anda kembali ketika Anda menutupnya.

Siapa yang akan tetap terjaga hanya untuk menonton Anda tidur.

Tunggu orang yang mencium dahimu.

Siapa yang ingin menunjukkan Anda ke dunia saat Anda berkeringat.

Siapa yang memegang tanganmu di depan teman-temannya.

Tunggulah orang yang selalu mengingatkan Anda tentang betapa dia peduli terhadap Anda dan betapa beruntungnya dia memiliki Anda.

Tunggulah orang yang beralih ke teman-temannya dan berkata, "… itu dia."

 Apa yang Orangtua dan Guru harus ketahui tentang Bunuh Diri pada Remaja dan Dewasa Muda

PENGANTAR

Bunuh diri adalah salah satu penyebab kematian paling umum di kalangan anak muda. Angka bunuh diri tahunan rata-rata di seluruh dunia per 100.000 adalah 0,5 untuk perempuan dan 0,9 untuk laki-laki di antara 5-14 tahun, dan 12,0 untuk perempuan dan 14,2 untuk laki-laki berusia 15-24 tahun. Bunuh diri adalah penyebab kematian keenam di antara anak-anak berusia 5-14 tahun, dan penyebab kematian ketiga di antara mereka yang berusia 15-24 tahun. Di sebagian besar negara, laki-laki lebih banyak daripada perempuan dalam statistik bunuh diri remaja. Ada upaya dan gerakan bunuh diri yang jauh lebih baik daripada bunuh diri yang sebenarnya. Satu studi epidemiologi memperkirakan bahwa ada 23 gerakan bunuh diri dan upaya untuk setiap bunuh diri yang selesai. Meskipun remaja perempuan jauh lebih mungkin mencoba bunuh diri daripada laki-laki, remaja laki-laki lebih mungkin untuk benar-benar bunuh diri. Tingkat bunuh diri di kalangan remaja muda dan dewasa muda telah meningkat lebih dari 300% dalam tiga dekade terakhir.

FAKTOR RISIKO UNTUK KEBERSIHAN

Bertentangan dengan kepercayaan populer, bunuh diri bukanlah tindakan impulsif tetapi hasil dari proses tiga langkah: sejarah masalah sebelumnya diperparah oleh masalah yang terkait dengan masa remaja; akhirnya, peristiwa yang mencetuskan, sering kematian atau akhir dari hubungan yang bermakna, memicu bunuh diri. Aktor utama yang terbukti secara empiris untuk bunuh diri di kalangan remaja dijelaskan di bawah ini.

KARAKTERISTIK PRIBADI

Psikopatologi:
Lebih dari 90% kasus bunuh diri pemuda dan sekitar 60% dari korban bunuh diri remaja youngger memiliki setidaknya satu gangguan kejiwaan besar. Gangguan yang paling umum pada korban korban remaja adalah gangguan depresi. Depresi yang tampaknya cepat menghilang tanpa alasan yang jelas adalah penyebab kekhawatiran, dan tahap awal pemulihan dari depresi dapat menjadi periode risiko tinggi. Penyalahgunaan zat, gangguan perilaku, gangguan stres pasca trauma dan serangan panik adalah gangguan lain yang ditemukan umum pada populasi ini.

Upaya bunuh diri sebelumnya:
Sejarah upaya bunuh diri sebelumnya adalah salah satu prediktor terkuat untuk menyelesaikan bunuh diri, terutama pada anak laki-laki. Seperempat hingga sepertiga korban bunuh diri remaja telah melakukan upaya bunuh diri sebelumnya.

Faktor kognitif dan kepribadian:
Keputusasaan, kemampuan pemecahan masalah interpersonal yang buruk dan perilaku impulsif agresif telah dikaitkan dengan bunuh diri.

Faktor biologis:
Beberapa remaja berisiko lebih besar untuk bunuh diri karena riasan biokimia mereka. Kelainan fungsi serotonin, neurotransmitter, telah dikaitkan dengan perilaku bunuh diri.

KARAKTERISTIK KELUARGA

Riwayat keluarga perilaku bunuh diri:
Remaja yang membunuh mereka sering memiliki anggota keluarga dekat yang mencoba atau melakukan bunuh diri.

Psikopatologi orang tua:
Tingginya tingkat psikopatologi orang tua, terutama depresi dan penyalahgunaan zat, telah ditemukan terkait dengan keinginan bunuh diri dan bunuh diri yang telah selesai dan upaya pada remaja. Selain itu, kohesi keluarga telah dilaporkan menjadi faktor protektif untuk perilaku bunuh diri di kalangan remaja.

KEUNGGULAN KEHIDUPAN YANG LUAR BIASA

Peristiwa kehidupan yang menegangkan:
Stresor kehidupan seperti kehilangan interpersonal dan masalah hukum atau klinis terkait dengan upaya bunuh diri dan bunuh diri yang telah selesai dilakukan pada remaja. Peringatan kehilangan juga bisa membangkitkan hasrat kuat untuk bunuh diri.

Kekerasan fisik:
Pelecehan fisik masa kanak-kanak telah ditemukan terkait dengan peningkatan risiko upaya bunuh diri pada remaja akhir dan awal masa dewasa.

FAKTOR SOSIAL EKONOMI DAN KONTEKSTUAL

Masalah sekolah dan pekerjaan:
Kesulitan di sekolah, baik bekerja maupun bersekolah, putus sekolah dan tidak menghadiri kuliah menimbulkan risiko yang signifikan untuk menyelesaikan bunuh diri.

Penularan / Imitasi:
Remaja lebih mungkin bunuh diri jika mereka baru saja membaca, melihat, atau mendengar tentang upaya bunuh diri lainnya. Bukti terus mengumpulkan dari studi tentang kelompok bunuh diri dan dampak dari media, mendukung keberadaan penularan bunuh diri. Dampak dari cerita bunuh diri pada bunuh diri berkompetisi berikutnya tampaknya paling besar untuk remaja.

STRATEGI PENCEGAHAN

Strategi pencegahan bunuh diri remaja telah diimplementasikan secara formal dalam tiga domain – sekolah, komunitas, dan kesehatan adalah sistem. Artikel ini mengulas program-program berbasis sekolah.

PROGRAM PENCEGAHAN SUDAH BERBASIS SEKOLAH

Program pencegahan bunuh diri berbasis sekolah mencakup kedua komponen kurikulum untuk mengajar siswa tentang tanda-tanda peringatan ini dan apa yang harus dilakukan, serta komponen non-kurikulum seperti kelompok sebaya, saluran panas, layanan intervensi dan pelatihan orang tua. Pencegahan termasuk upaya pendidikan untuk mengingatkan siswa dan masyarakat untuk masalah perilaku bunuh diri remaja. Intervensi dengan siswa yang ingin bunuh diri bertujuan untuk melindungi dan membantu siswa yang saat ini dalam kesulitan. Postvensi terjadi setelah ada bunuh diri di komunitas sekolah. Ini mencoba untuk membantu mereka yang terkena dampak bunuh diri baru-baru ini. Dalam semua kasus itu adalah ide yang baik untuk memiliki rencana yang jelas di tempat sebelumnya. Ini harus melibatkan anggota staf dan administrasi. Harus ada protokol yang jelas dan jalur komunikasi yang jelas. Perencanaan yang hati-hati dapat membuat intervensi lebih terorganisasi, dan efektif.

Tujuan program pencegahan bunuh diri berbasis sekolah adalah untuk:

* Menambah kewaspadaan

* Promosikan identifikasi siswa yang berisiko tinggi untuk mencoba bunuh diri dan bunuh diri

* Berikan pengetahuan tentang karakteristik perilaku ("tanda peringatan") remaja yang berisiko bunuh diri.

* Memberikan informasi kepada siswa, guru dan orang tua tentang ketersediaan sumber daya kesehatan mental

* Meningkatkan kemampuan mengatasi remaja

Pendidikan:
Pendidikan dapat dilakukan di kelas kesehatan, oleh konselor sekolah atau pembicara dari luar. Pendidikan harus mengatasi faktor-faktor yang membuat individu lebih rentan terhadap pikiran untuk bunuh diri. Pendidikan mengenai efek buruk penyalahgunaan narkoba dan alkohol akan berguna. Pertemuan PTA dapat digunakan untuk mendidik orang tua tentang depresi dan perilaku bunuh diri. Orangtua harus dididik tentang risiko senjata api yang tidak aman di rumah. Di luar profesional kesehatan mental dapat mendiskusikan program mereka sehingga siswa dapat melihat bahwa orang-orang ini dapat didekati. Pendidikan tentang topik berikut akan berguna:

Tanda-tanda peringatan bunuh diri:

* Keasyikan dengan kematian dan mati

* Tanda-tanda depresi

* Mengambil risiko berlebihan

* Meningkatnya penggunaan narkoba

* The verbalisasi ancaman bunuh diri

* Pemberian harta pribadi yang berharga

* Pengumpulan dan diskusi informasi tentang metode bunuh diri

* Ekspresi putus asa, tidak berdaya, dan marah pada diri sendiri atau dunia

* Tema kematian atau depresi yang terlihat dalam percakapan, ekspresi tertulis, pilihan bacaan, atau seni

* Menggaruk atau menandai tubuh, atau tindakan merusak diri lainnya

* Perubahan kepribadian yang akut, penarikan yang tidak biasa, keagresifan, atau kemurungan

* Penurunan dramatis mendadak atau peningkatan kinerja akademik, pembolosan atau keterlambatan kronis, atau melarikan diri

* Gejala fisik seperti gangguan makan, sulit tidur atau tidur berlebihan, sakit kepala kronis atau sakit perut, ketidakteraturan menstruasi, penampilan apatis

Perubahan mendadak dalam perilaku yang signifikan, bertahan untuk waktu yang lama, dan jelas di semua atau sebagian besar kehidupannya (pervasive) lebih spesifik daripada kehadiran tanda-tanda terisolasi. Namun, perlu dicatat bahwa banyak bunuh diri yang diselesaikan hanya memiliki beberapa kondisi yang tercantum di atas, dan bahwa semua indikasi bunuh diri perlu diperhatikan secara serius dalam situasi satu orang ke orang lain.

Tanda-tanda depresi pada remaja:

* Suasana sedih, cemas atau "kosong"

* Kinerja sekolah menurun

* Hilangnya kesenangan / minat dalam kegiatan sosial dan olahraga

* Tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit

* Perubahan berat badan atau nafsu makan

Faktor yang terkait dengan bahaya diri berulang:

* Kerusakan diri sebelumnya

* Gangguan kepribadian

* Depresi

* Alkohol atau penyalahgunaan narkoba

* Masalah psikososial kronis dan gangguan perilaku

* Hubungan keluarga terganggu

* Ketergantungan alkohol dalam keluarga

* Isolasi sosial

* Catatan sekolah yang buruk

Bagaimana cara mendukung siswa dengan pikiran ingin bunuh diri dan harga diri yang rendah?

* Dengarkan secara aktif. Ajarkan keterampilan memecahkan masalah

* Mendorong pemikiran positif. Alih-alih mengatakan bahwa dia tidak dapat melakukan sesuatu, dia harus mengatakan bahwa dia akan mencoba.

* Bantu siswa menulis daftar kualitas baiknya.

* Beri siswa kesempatan untuk sukses. Berikan pujian sebanyak mungkin

* Bantu siswa mengatur rencana selangkah demi selangkah untuk mencapai tujuannya.

* Berbicara dengan keluarga sehingga mereka dapat memahami perasaan siswa.

* Dia mungkin mendapat manfaat dari pelatihan ketegasan

* Bantu orang lain untuk menaikkan harga diri seseorang.

* Dapatkan siswa yang terlibat dalam kegiatan positif di sekolah atau di masyarakat.

* Jika perlu, libatkan komunitas agama siswa.

* Buat kontrak dengan hadiah untuk perilaku positif dan baru.

Apa yang bisa dilakukan untuk membantu seseorang yang mungkin ingin bunuh diri?:

1. Rasakan dengan serius.
Mitos: "Orang-orang yang membicarakannya tidak melakukannya." Studi telah menemukan bahwa lebih dari 75% dari semua bunuh diri yang diselesaikan melakukan hal-hal dalam beberapa minggu atau bulan sebelum kematian mereka untuk menunjukkan kepada orang lain bahwa mereka dalam keputusasaan yang mendalam. Siapa pun yang mengungkapkan perasaan ingin bunuh diri membutuhkan perhatian segera.
Mitos: "Siapa pun yang mencoba bunuh diri harus menjadi gila." Mungkin 10% dari semua orang yang bunuh diri adalah psikotik atau memiliki keyakinan delusional tentang realitas. Kebanyakan orang yang bunuh diri menderita penyakit mental depresi yang dikenal; tetapi banyak orang yang depresi sama-sama mengelola urusan sehari-hari mereka. Tidak adanya "kegilaan" tidak berarti tidak adanya risiko bunuh diri.
"Masalah-masalah itu tidak cukup untuk melakukan bunuh diri," sering dikatakan oleh orang-orang yang tahu bunuh diri. Anda tidak dapat berasumsi bahwa karena Anda merasa sesuatu tidak layak untuk bunuh diri, bahwa orang yang bersama Anda merasakan hal yang sama. Tidak seberapa buruk masalahnya, tetapi seberapa buruk menyakiti orang yang memilikinya.

2. Ingat: perilaku bunuh diri adalah teriakan minta tolong.
Mitos: "Jika seseorang akan bunuh diri, tidak ada yang bisa menghentikannya." Fakta bahwa seseorang masih hidup adalah bukti yang cukup bahwa sebagian dari dirinya ingin tetap hidup. Orang yang ingin bunuh diri itu ambivalen – sebagian dari dirinya ingin hidup dan sebagian dari dirinya tidak menginginkan begitu banyak kematian karena dia ingin rasa sakitnya berakhir. Itu adalah bagian yang ingin hidup yang mengatakan kepada yang lain, "Saya merasa ingin bunuh diri." Jika seseorang yang ingin bunuh diri berpaling kepada Anda, kemungkinan besar ia percaya bahwa Anda lebih peduli, lebih banyak mengetahui tentang mengatasi kemalangan, dan lebih bersedia melindungi kerahasiaannya. Tidak peduli seberapa negatif cara dan isi pembicaraannya, dia melakukan hal positif dan memiliki pandangan positif terhadap Anda.

3. Bersedia memberi dan mendapatkan bantuan lebih cepat daripada nanti.
Pencegahan bunuh diri bukanlah aktivitas menit-menit terakhir. Sayangnya, orang-orang yang ingin bunuh diri takut bahwa mencoba mendapatkan pertolongan dapat membawa lebih banyak rasa sakit: diberitahu bahwa mereka bodoh, bodoh, berdosa, atau manipulatif; penolakan; hukuman; suspensi dari sekolah; catatan tertulis tentang kondisi mereka; atau komitmen tidak sukarela. Anda perlu melakukan semua yang Anda bisa untuk mengurangi rasa sakit, daripada menambah atau memperpanjangnya. Secara konstruktif melibatkan diri Anda di sisi kehidupan sedini mungkin akan mengurangi risiko bunuh diri.

4. Dengarkan.
Berikan orang itu setiap kesempatan untuk melepaskan beban masalahnya dan melampiaskan perasaannya. Anda tidak perlu banyak bicara dan tidak ada kata-kata ajaib. Jika Anda khawatir, suara dan cara Anda akan menunjukkannya. Beri dia rasa lega karena sendirian dengan rasa sakitnya; Biarkan dia tahu Anda senang dia berpaling kepada Anda. Terkadang semua orang merasa sedih, sakit hati, atau putus asa. Anda tahu seperti apa itu; bagikan perasaanmu. Biarkan anak itu tahu dia tidak sendirian. Hindari argumen dan pemberian saran. Jika kata-kata atau tindakan anak itu membuat Anda takut, beri tahu dia. Jika Anda khawatir atau tidak tahu harus berbuat apa, katakan demikian.

5. ASK: "Apakah Anda sedang memikirkan bunuh diri?"
Mitos: "Membicarakannya mungkin memberi seseorang ide." Orang sudah punya ide; bunuh diri terus di media. Jika Anda mengajukan pertanyaan kepada seseorang yang putus asa, Anda melakukan hal yang baik untuk mereka: Anda menunjukkan kepadanya bahwa Anda peduli padanya, bahwa Anda menganggapnya serius, dan bahwa Anda bersedia membiarkan dia berbagi rasa sakitnya dengan Anda. Anda memberinya kesempatan lain untuk melepaskan perasaan yang terpendam dan menyakitkan. Jika orang tersebut memiliki pikiran untuk bunuh diri, cari tahu sejauh mana idenya berkembang.

6. Jika orang itu benar-benar ingin bunuh diri, jangan tinggalkan dia sendirian.
Jika sarana ada, cobalah untuk menyingkirkannya. Detoksifikasi sekolah atau rumah.

7. Mendesak bantuan profesional.
Ketekunan dan kesabaran mungkin diperlukan untuk mencari, melibatkan, dan melanjutkan dengan sebanyak mungkin pilihan. Dalam situasi rujukan apa pun, biarkan orang tersebut tahu Anda peduli dan ingin mempertahankan kontak.

8. Tidak ada rahasia.
Itu adalah bagian dari orang yang takut akan lebih banyak rasa sakit yang mengatakan, "Jangan bilang siapa-siapa." Ini adalah bagian yang ingin tetap hidup yang memberitahu Anda tentang hal itu. Menanggapi bagian orang itu dan terus-menerus mencari orang yang dewasa dan penuh kasih sayang yang dengannya Anda dapat meninjau situasinya. Mendistribusikan kecemasan dan tanggung jawab pencegahan bunuh diri membuatnya lebih mudah dan jauh lebih efektif.

Intervensi dengan siswa yang bunuh diri:

Sekolah harus memiliki protokol tertulis untuk menangani siswa yang menunjukkan tanda-tanda perilaku bunuh diri atau berbahaya lainnya. Langkah-langkah berikut mungkin efektif dalam menangani siswa yang menyatakan niat bunuh diri yang aktif.

1. Tenangkan situasi krisis segera. Jangan tinggalkan siswa yang bunuh diri sendirian bahkan untuk satu menit. Tanyakan apakah dia memiliki benda atau pengobatan yang berpotensi membahayakan. Jika siswa memiliki barang-barang berbahaya pada orangnya, tenanglah dan cobalah untuk secara verbal membujuk siswa untuk memberikannya kepada Anda. Jangan terlibat dalam perjuangan fisik untuk mendapatkan barang. Administrasi panggilan atau tim krisis yang ditunjuk. Escort siswa menjauh dari siswa lain ke tempat yang aman di mana anggota tim krisis dapat berbicara dengannya. Pastikan ada akses ke telepon.

2. Krisis individu kemudian mewawancarai siswa dan menentukan potensi risiko untuk bunuh diri.
Sebuah. Jika siswa berpegang pada barang-barang berbahaya, itu adalah situasi risiko tertinggi. Staf harus memanggil ambulans, polisi dan orang tua siswa. Staf harus mencoba menenangkan siswa dan meminta barang-barang berbahaya.
b. Jika siswa tidak memiliki objek berbahaya, tetapi tampaknya merupakan risiko yang langsung dituntut, itu akan dianggap sebagai situasi berisiko tinggi. Jika siswa marah karena kekerasan fisik atau seksual, staf harus memberi tahu personel sekolah yang sesuai dan menghubungi polisi. Jika tidak ada bukti pelecehan atau penelantaran, staf harus menghubungi orang tua dan meminta mereka untuk datang menjemput anak mereka. Staf harus memberi tahu mereka sepenuhnya tentang situasi dan sangat mendorong mereka untuk membawa anak mereka ke profesional kesehatan mental untuk evaluasi. Tim harus memberi orang tua daftar nomor telepon klinik krisis. Jika sekolah tidak dapat menghubungi orang tua, dan jika polisi tidak dapat mengintervensi, staf yang ditunjuk harus membawa siswa ke ruang gawat darurat terdekat.
c. Jika siswa memiliki pikiran untuk bunuh diri tetapi tampaknya tidak akan melukai dirinya sendiri dalam waktu dekat, risikonya lebih moderat. Jika penyalahgunaan atau penelantaran dilibatkan, staf harus melanjutkan seperti dalam proses berisiko tinggi. Jika tidak ada bukti pelecehan, orang tua harus tetap dipanggil untuk datang. Mereka harus didorong untuk membawa anak mereka untuk evaluasi segera.
d. Tindak lanjut: Penting untuk mendokumentasikan semua tindakan yang diambil. Tim krisis mungkin bertemu setelah insiden itu untuk mengatasi situasi. Teman-teman siswa harus diberi beberapa informasi terbatas tentang apa yang telah terjadi. Staf yang ditunjuk harus menindaklanjuti dengan siswa dan orang tua untuk menentukan apakah siswa menerima layanan kesehatan mental yang tepat. Tindak lanjut sangat penting, karena sebagian besar kasus bunuh diri terjadi dalam waktu tiga bulan dari permulaan perbaikan gejala depresi, ketika remaja memiliki energi untuk melaksanakan rencana yang dikandung sebelumnya. Dukungan konseling yang dijadwalkan secara teratur harus diberikan untuk mengajarkan mekanisme penanggulangan remaja untuk mengelola stres yang menyertai krisis kehidupan, serta stres sehari-hari.

Peran para guru:

Guru memainkan peran yang sangat penting dalam pencegahan, karena mereka menghabiskan begitu banyak waktu bersama siswa mereka. Bersama dengan mengadakan pertemuan orang tua-guru untuk membahas pencegahan bunuh diri remaja, para guru dapat membentuk jaringan rujukan dengan profesional kesehatan mental. Mereka dapat meningkatkan kesadaran siswa dengan memperkenalkan topik di kelas kesehatan.

Beberapa sekolah memiliki kebijakan pengusiran otomatis untuk siswa yang terlibat dalam perilaku ilegal atau kekerasan. Penting untuk diingat bahwa remaja yang melakukan kekerasan atau penyalahgunaan narkoba mungkin berisiko tinggi untuk bunuh diri. Jika seseorang dikeluarkan, sekolah harus berusaha membantu orang tua mengatur intervensi psikiatris dan perilaku segera dan mungkin intensif.

Peran rekan-rekan:

Teman sebaya sangat penting untuk pencegahan bunuh diri. Menurut satu survei, 93% siswa melaporkan bahwa mereka akan berpaling kepada seorang teman sebelum seorang guru, orang tua atau pembimbing rohani dalam masa krisis. Teman sebaya dapat membentuk kelompok pendukung siswa dan, setelah mendidik diri mereka sendiri, dapat melatih orang lain untuk menjadi rekan konselor.

Remaja sering akan mencoba untuk mendukung teman bunuh diri sendiri. Mereka mungkin merasa terikat dengan kerahasiaan, atau merasa bahwa orang dewasa tidak dapat dipercaya, dan ini mungkin menunda perawatan yang dibutuhkan. Idealnya, seorang teman remaja harus mendengarkan pemuda bunuh diri dengan cara empatik, tetapi kemudian mendesak untuk mendapatkan bantuan dewasa dan profesional muda.

Peran orang tua:

Orangtua harus bersikap terbuka dan penuh perhatian terhadap kesulitan anak remaja mereka. Teknik pencegahan bunuh diri paling efektif yang dapat dilakukan orang tua adalah dengan mempertahankan jalur komunikasi terbuka dengan anak-anak mereka. Terkadang remaja menyembunyikan masalah mereka, tidak ingin mengubur orang yang mereka cintai. Sangat penting untuk memastikan remaja bahwa mereka dapat berbagi masalah mereka, dan mendapatkan dukungan dalam prosesnya. Orangtua didorong untuk berbicara tentang bunuh diri dengan anak-anak mereka, dan untuk mendidik diri mereka sendiri dengan menghadiri sesi pendidikan orang tua-guru atau orang tua-konselor dan dari perpustakaan terdekat atau internet. Setelah dilatih, orang tua dapat membantu untuk menjadi staf hotline krisis di komunitas mereka. Orang tua juga perlu dilibatkan dalam proses konseling jika seorang remaja memiliki kecenderungan untuk bunuh diri. Aktivitas ini dapat meringankan beban orang tua & # 39; kekhawatiran remaja yang tidak diketahui dan meyakinkan bahwa orang tua mereka peduli.

Intervensi pasca-intervensi / krisis:

Rasional untuk intervensi postvensi / krisis berbasis sekolah adalah bahwa respon yang tepat waktu terhadap korban cenderung mengurangi morbiditas dan mortalitas berikutnya pada sesama siswa, termasuk bunuh diri, onset dan eksaserbasi gangguan kejiwaan, dan gejala lain yang terkait dengan kehilangan patologis .

Sekolah harus memiliki rencana untuk menangani bunuh diri atau krisis besar lainnya di komunitas sekolah. Administrasi atau individu yang ditunjuk harus berusaha mendapatkan informasi sebanyak mungkin sesegera mungkin. Ia harus bertemu dengan guru dan staf untuk memberitahu mereka tentang bunuh diri. Para guru atau staf lain harus memberi tahu setiap kelas siswa. Adalah penting bahwa semua siswa mendengar hal yang sama. Setelah mereka mendapat informasi, mereka harus memiliki kesempatan untuk membicarakannya. Mereka yang ingin dapat dimaafkan untuk berbicara dengan konselor krisis. Sekolah harus memiliki konselor tambahan untuk siswa dan staf yang perlu berbicara. Siswa yang tampaknya paling terpengaruh mungkin membutuhkan pemberitahuan orang tua dan rujukan kesehatan mental di luar. Kontrol rumor itu penting. Harus ada orang yang ditunjuk untuk berurusan dengan media. Menolak berbicara dengan media menghilangkan peluang untuk memengaruhi informasi apa yang akan ada dalam berita. Kita harus mengingatkan laporan media bahwa pelaporan sensasional memiliki potensi untuk meningkatkan efek penularan. Mereka harus meminta media untuk berhati-hati dalam melaporkan insiden tersebut. Media harus menghindari liputan yang berulang atau sensasional. Mereka seharusnya tidak memberikan rincian yang cukup tentang metode bunuh diri untuk membuat deskripsi "bagaimana". Mereka harus mencoba untuk tidak memuliakan individu atau menyajikan perilaku bunuh diri sebagai strategi yang sah untuk mengatasi situasi yang sulit.

Sangat penting bagi intervensi krisis untuk direncanakan dan dievaluasi dengan baik; jika tidak, bukan hanya mereka tidak dapat membantu mereka yang selamat, tetapi mereka dapat berpotensi memperparah masalah melalui induksi imitasi.

KESIMPULAN

Upaya bunuh diri dan menyelesaikan bunuh diri di kalangan remaja adalah masalah peningkatan signifikansi. Staf sekolah, orang tua, dan profesional kesehatan harus peka tentang faktor risiko dan tanda-tanda peringatan bunuh diri, dan tentang cara-cara untuk menghadapi remaja yang ingin bunuh diri.

BACAAN LEBIH LANJUT

* Gould, MS, Greenberg, T., Velting, DM & Shaffer, D. (2003) Resiko bunuh diri remaja dan intervensi pencegahan: ulasan selama 10 tahun terakhir. Jurnal Akademi Anak Amerika dan Psikiatri Remaja, 42, 4, 386-405.

* Hawton, K. & James, A. (2005) Bunuh diri dan sengaja menyakiti diri sendiri pada orang muda. British Medical Journal, 330, 891-894.

* http://www.depts.washington.edu/hiprc/practices/topic/suicide

* http://www.baltimorepsych.com/suicide.htm

* http://www.metanoia.org/suicide/

 Apa itu Senam Rekreasi dan Untuk Siapa Itu?

Senam rekreasi dirancang untuk anak-anak yang ingin belajar keterampilan senam dasar, tetap bugar, membangun kekuatan dan fleksibilitas tetapi tidak ingin berkomitmen untuk berjam-jam di gym atau ikut serta dalam kompetisi.

Anak-anak dari segala usia dan tingkat keterampilan dapat berpartisipasi dalam program senam rekreasi. Kebanyakan program senam rek dibangun di sekitar rekomendasi dan standar USAG. USAG mewajibkan setiap pelatih senam dan pemilik bisnis untuk menjadi anggota dan menjalani kursus pelatihan keselamatan dan tes. Ini sangat penting dan membantu mengurangi kemungkinan cedera pada anak Anda.

Program senam rekreasi biasanya dikategorikan berdasarkan keduanya, usia dan tingkat keterampilan. Mommy dan saya kelas, prasekolah dan taman kanak-kanak semua dirancang untuk usia tertentu. Kelas Mommy dan saya untuk anak-anak biasanya berusia 18 bulan hingga 3 tahun, kelas prasekolah adalah untuk usia 3 hingga 5 tahun dan kelas TK dirancang untuk anak-anak berusia 5 dan 6 tahun. Semua sisa kelas senam latihan didasarkan pada keterampilan senam. Kelas-kelas disusun sebagai berikut: pemula, pemula, menengah, tingkat 1, tingkat 2 … seterusnya dan seterusnya. Seorang pesenam harus menguasai semua keterampilan di tingkat senam mereka sebelum mereka naik ke tingkat berikutnya.

Para pesenam rekreasi bisa menggunakan latihan lantai, balok keseimbangan, bar yang tidak rata, lemari besi, pit, dan trampolin. Mereka juga bisa menggunakan banyak jenis tikar yang membantu belajar keterampilan senam tertentu. Ada beberapa peralatan di akademi senam yang pesenam tidak sampai kepada kita. Mereka biasanya tidak menggunakan bar tinggi, tali bar, harness, dll.

Kebanyakan pesenam olahraga mengambil kelas senam 1 hingga 2 kali seminggu dan setiap kelas biasanya sekitar satu jam. Setiap kelas rec dimulai dengan pemanasan dan biasanya diakhiri dengan pengkondisian.