Tag: Apa

Apa yang Lebih Penting Untuk Bisbol, Kecepatan Lari, atau Atletisme Secara Keseluruhan?

[ad_1]

Beberapa tahun yang lalu saya membantu di sebuah kamp tryout lokal untuk Tim Baseball Liga Utama. Kami memiliki sekitar 50 orang yang menghadiri tryout terbuka di area ini untuk pemain yang berusia antara 16-23 tahun. Saya tiba lebih awal dan membantu mengukur dan melukis garis untuk dasbor 60 yard. Jika Anda pernah mengikuti uji coba MLB atau bahkan showcase bisbol papan atas, mereka akan selalu memulai hari dengan lari 60 yard. Pagi itu tidak berbeda. Kami membagi pemain menjadi beberapa grup dan membuat mereka mulai melakukan peregangan, lalu kami mulai menjalankannya secara berpasangan. Pada akhir pengujian kami memiliki seorang pemuda yang berusia 23 tahun dan seorang pemain sepak bola perguruan tinggi kecil baru-baru ini yang berlari 6,3 detik 60 yard dash.

Jika Anda tahu sesuatu tentang 60, itu adalah waktu yang sangat baik, dan yang terbaik yang pernah saya saksikan. Pengintai yang menjalankan uji coba (yang telah mengintai selama lebih dari 30 tahun dan menandatangani sejumlah pemain liga besar) mengatakan itu adalah yang terbaik yang pernah dia lakukan. Bahkan, dia meminta pemuda itu untuk menjalankannya untuk kedua kalinya, hanya untuk memastikan. Waktunya sama. Hal berikutnya yang dikatakan pramuka kepada saya adalah "Jika dia bisa memukul, lapangan, atau melempar kami akan menandatanganinya kontrak hari ini" Sayangnya, dia belum pernah bermain bisbol sebelumnya dan tidak memiliki keterampilan bisbol lainnya.

Semua tim MLB masih menggunakan dasbor 60 yard hari ini, tetapi hanya memiliki titik awal untuk mengukur kecepatan dan kecepatan. Ini telah menjadi standar untuk beberapa waktu dan merupakan indikator yang baik dari kecepatan yang dibutuhkan di lapangan. Jarak dari 1B ke 3B adalah 180 kaki (60 meter). juga outfielders harus mencakup area yang luas di outfield ketika menangkap bola lalat. Pemain liga utama rata-rata akan menjalankan dasbor 60 yard dalam waktu kurang dari 7,0 detik, tetapi ini lebih penting bagi pemain tengah dan pemain luar. Kekuatan memukul basemen, penangkap, dan pitcher pertama / ketiga tidak perlu berjalan 60 kali.

Secara keseluruhan pemain bisbol masih harus memiliki keterampilan dan naluri khusus. Tanpa kemampuan untuk menjalankan basis, melempar dan menangkap, dan memukul bola cepat, kecepatan lari tidak terlalu membantu.

Ada banyak yang akan memberitahu Anda bahwa Major League Baseball berada di belakang dalam mengevaluasi atlet dan bahwa pengukuran untuk dasbor 60 yard sudah usang. Pada akhir 1990-an dan awal 2000 sistem pengujian SPARQ dirancang untuk menguji keseluruhan atletis di beberapa olahraga, termasuk baseball. SPARQ berarti kecepatan, kekuatan, kelincahan, dan kecepatan. Ide keseluruhan dikembangkan oleh Rudy Chapa, mantan lintas negara Amerika dan pelari trek di University of Oregon. Pengujian baseball untuk SPARQ dikembangkan oleh ERIC Trice of Trice Athletics pada 2006, ketika dia bekerja untuk SPARQ. Trice adalah mantan atlet baseball dan atlet profesional. SPARQ telah digunakan oleh Nike sebagai alat pemasaran secara keseluruhan (yang sangat populer) sejak 2004 untuk menjual sepatu, pakaian, dan peralatan pelatihan lintas pelatihan.

Pengujian SPARQ untuk baseball terdiri dari tes berikut:

– 20 Yard Shuttle Run: Pengujian gerakan lateral yang mengukur kelincahan

– 30 Yard Dash: Mengukur akselerasi

– Rotational (3 kg) Power Ball Throw: Mengukur kekuatan inti, kekuatan tubuh total, dan gerakan inti rotasi umum dalam bisbol.

– Vertikal Jump: Keseluruhan atletis

Pengujian keseluruhan yang terlibat dalam SPARQ bagus, tetapi MLB masih merangkul 60 yard dash. Sistem rating SPARQ telah diterima lebih oleh sepakbola daripada baseball sejauh ini, meskipun sejumlah Universitas dan showcase baseball top menggunakan pengujian SPARQ.

Komponen lain untuk sistem SPARQ adalah pelatihan SPARQ. Komponen kedua ini adalah sistem pelatihan untuk membantu atlet muda berkembang. Individu dapat memperoleh sertifikasi, video, dan alat pelatihan untuk mendirikan toko dan memulai bisnis melatih atlet muda. Masalahnya adalah bahwa beberapa individu yang mendapatkan mandat dan peralatan tidak selalu menjadi pelatih atletik yang sepenuhnya bersertifikat. SPARQ sedang dalam proses penilaian ulang dan sertifikasi pelatihan, meskipun banyak acara SPARQ masih diadakan di seluruh negeri.

Untuk saat ini, MLB akan terus menggunakan dasbor 60 yard. Satu hal yang pasti, dengan jenis latihan yang tepat baik dalam kekuatan dan teknik, seorang pemain bisa menjadi lebih atletis dan eksplosif. Dengan kerja keras dan dedikasi yang cukup oleh atlet, waktu lari mereka dapat ditingkatkan dan kepercayaan diri atlet secara keseluruhan akan meningkat.

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang meningkatkan waktu pemain di dasbor 60 yard dan mempelajari mengapa sepakbola menggunakan dasbor 40 yard untuk pengujian KLIK DISINI!

[ad_2]

Membangun Harga Diri di Antara Remaja – Apa Yang Harus Diketahui Orangtua

[ad_1]

Setiap orang tua menginginkan putra atau putri untuk memiliki harga diri agar berhasil dalam hidup. Ini dimulai saat bayi dilahirkan ke dunia dan akan tetap bersamanya, seiring bertambahnya usia.

Studi menunjukkan bahwa orang dewasa mendefinisikan harga diri dengan dua cara berbeda. Untuk orang dewasa, ini adalah cara orang mempersepsikan dirinya kepada orang lain. Untuk remaja, itu adalah cara lain dan satu-satunya alternatif untuk menyesuaikan diri adalah menjadi lebih baik seperti yang lain.

Kenapa bedanya? Ini mungkin karena perbedaan usia. Orang dewasa telah menghabiskan cukup waktu sebelumnya di dunia untuk mengetahui perbedaan antara hal-hal yang penting bagi mereka yang sepele. Remaja baru belajar tali.

Jadi, perubahan apa yang dilakukan orang dewasa untuk terus membangun harga diri di masa remaja? Karena orang-orang ini berada dalam usia penemuan, hal mutlak yang dapat dilakukan orang tua adalah terbuka dalam menjawab pertanyaan tentang isu-isu tertentu dan bersikap mendukung dalam pilihan yang dihasilkan individu.

Jika remaja ingin bekerja atau mencoba untuk tim sepak bola, orang tua akan berharap yang absolut bahwa semuanya akan menjadi baik-baik saja. Yang lain bahkan akan membantu anak itu berlatih untuk menghindari tersedak dalam proses uji coba.

Orangtua juga menciptakan harga diri dengan mendisiplinkan remaja jika sesuatu yang salah diselesaikan. Menjelaskan mengapa salah itu jauh lebih baik daripada berteriak karena alasan ini akan memungkinkan individu untuk memahami dan dengan mudah menghindar dari membuat kesalahan yang sama lagi.

Bagian lain dari membangun harga diri pada komponen orang tua sedang dipersiapkan untuk memberikan kenyamanan ketika hal-hal tidak berjalan baik. Remaja akan merasa patah hati jika pasangan itu putus karena itu adalah cinta pertama dan satu-satunya hal yang dapat dilakukan orang tua adalah mengatakan semuanya akan menjadi baik-baik saja dan seseorang yang lebih baik akan datang dalam waktu yang tidak ditentukan di masa depan.

Harga diri tidak hanya datang dari orang tua. Ini juga berasal dari mereka yang bekerja di sekolah dan mereka yang dianggap sebagai teman seseorang. Ini adalah alasan bahwa orang tua memiliki hal-hal lain untuk dilakukan dan itu adalah tugas pengajar untuk membentuk para siswa

Teman di sisi lain seperti orang tua yang mungkin menawarkan kata-kata penghiburan jika putra atau putrinya terlalu malu atau malu untuk membahas tentang hal-hal yang terjadi dalam hidup.

Membangun harga diri membantu remaja berevolusi. Ini memungkinkan orang untuk mengkonversi atau tinggal di mana pun. Jika kehidupan belum berubah seperti yang diharapkan, ini adalah kesempatan untuk memulai kehidupan baru yang sama seperti menjalani hidup baru lagi.

Pada akhirnya, individu akan belajar bahwa harga diri adalah bawaan. Ini terjadi setelah orang mengetahui kekuatan dan kelemahan seseorang sehingga remaja akan berkonsentrasi pada hal-hal yang mudah sementara pada saat yang sama mempelajari beberapa trik untuk memperbaiki kekurangan-kekurangan tersebut.

Memang benar ketika orang mengatakan bahwa keluarga adalah satu-satunya tempat dimana remaja dapat berpaling ketika berat dunia adalah bahu seseorang. Ini adalah tugas terbesar untuk menjadi orangtua dan satu-satunya waktu yang dapat dijaga oleh para wali adalah mungkin ketika putra atau putri tumbuh dan memutuskan untuk memulai sebuah keluarga.

[ad_2]

Apa yang Diharapkan di Audisi Teater Komunitas Pertama Anda

[ad_1]

Apakah Anda memiliki pengalaman akting atau tidak, pergi ke audisi teater komunitas untuk pertama kalinya dapat mengintimidasi. Apa prosesnya? Apa yang akan diminta untuk Anda lakukan? Siapa yang akan melihatmu?

Semoga, sedikit persiapan dalam hal apa yang diharapkan akan membantu Anda memiliki pengalaman yang menyenangkan.

Berharap untuk melakukan persiapan

Jika memungkinkan, baca permainannya. Sangat mengejutkan berapa banyak aktor yang tidak melakukan ini, dan para direktur benar-benar memperhatikan kekurangan persiapan mereka. Banyak kelompok membuat salinan perusal yang tersedia di perpustakaan setempat. Jika tidak, cobalah untuk mendapatkan salinan di perpustakaan atau dari Amazon atau dari perusahaan yang menangani hak-hak pertunjukan pada drama tersebut.

Beberapa teater amatir dapat diunduh sisi tersedia online sebelum uji coba. Sisi adalah kutipan dari drama yang para aktor akan baca.

Jika grup tidak menyediakan sisi dan Anda tidak dapat memperoleh skrip, Google judul dan dapatkan sebanyak mungkin informasi yang Anda bisa. Mungkin ada versi film yang dapat Anda tonton. Paling tidak, ulasan tentang produksi lainnya akan memberi Anda ide tentang tema, gaya, dan karakter permainan.

Harapkan audisi berlangsung hampir di mana saja

Sebagian besar kelompok memiliki anggaran yang sangat terbatas. Untuk alasan ini, ujicoba mungkin tidak dilakukan di teater di mana pertunjukan akan dilakukan. Mereka mungkin diadakan di ruang publik, seperti balai kota atau perpustakaan. Mereka mungkin diadakan di ruang bawah tanah gereja atau ruang ketel. Mereka bahkan dapat diadakan di rumah direktur atau anggota lain dari tim produksi.

Berharap untuk mengisi formulir

Setelah Anda tiba, Anda akan diminta untuk mengisi formulir informasi. Selain informasi kontak, formulir akan bertanya tentang pengalaman teater Anda sebelumnya. Jika Anda tidak memilikinya, jangan takut untuk mengatakannya – bahkan Meryl Streep harus memulai di suatu tempat. Jika pengalaman Anda terbatas untuk bermain banci dalam bermain kelas pertama Anda, klaim peran itu dengan bangga.

Bagian lain dari formulir mencakup semua konflik yang mungkin Anda miliki dengan jadwal latihan. Bersikaplah jujur ‚Äč‚Äčketika mengisi bagian ini, bahkan jika Anda merasa hal itu mungkin memengaruhi peluang Anda untuk ditampilkan dalam acara. Bawa jadwal Anda sehingga Anda dapat mencatat tanggal apa pun yang tidak tersedia untuk berlatih. Para direktur berharap bahwa mereka harus bekerja di sekitar konflik para aktor sampai batas tertentu, tetapi tidak ada yang lebih menjengkelkan mereka daripada tiba-tiba mengetahui bahwa salah satu aktor mereka "lupa" untuk menyebutkan pelayaran Karibia dua minggu mendatangnya. Dan sutradara, seperti gajah, tidak pernah lupa!

Anda juga akan ditanya peran atau peran apa yang Anda baca dan apakah Anda akan menerima peran lain atau tanggung jawab di belakang panggung. Sekali lagi, jujurlah. Direksi tidak akan mempenalti Anda jika Anda tidak mau mengambil peran yang berbeda atau bekerja di belakang panggung. Sambil menerima peran lain (baik di panggung maupun di luar) akan memberi Anda kesempatan untuk membangun diri dengan grup, itu masih merupakan komitmen waktu yang utama. Pikirkan dulu sebelum menjadi sukarelawan.

Beberapa bentuk termasuk bagian di mana Anda dapat membuat daftar keterampilan khusus. Jika Anda menyulap, melakukan senam, memainkan alat musik, bernyanyi, menari, pagar, atau hebat dalam aksen, pastikan untuk mencantumkan keterampilan itu. Mereka mungkin memberi Anda keunggulan dalam persaingan.

Berharap untuk merasa seperti orang luar

Anda mungkin akan menemukan bahwa sebagian besar orang di bacaan sudah saling kenal. Mereka akan saling menyapa dengan pelukan, ciuman, dan seruan-seruan gembira. Anda mungkin merasa canggung, tetapi cobalah untuk tidak membiarkannya mempengaruhi kepercayaan diri Anda. Ingat, masing-masing dari orang-orang ini pernah menjadi orang luar.

Juga ingat bahwa orang-orang teater pada umumnya cukup ramah dan ramah. Jangan takut untuk memulai percakapan dengan orang di kursi sebelah. Tanyakan apakah mereka pernah bekerja dengan kelompok sebelumnya dan seperti apa pengalaman itu. Jika Anda melihat salah satu aktor di panggung, beri tahu dia bahwa Anda menikmati pertunjukan.

Jika Anda sangat pemalu, pertimbangkan untuk membawa teman dengan Anda untuk dukungan emosional.

Mengharapkan sejumlah orang untuk mengawasi Anda

Beberapa teater menggunakan pendekatan formal untuk audisi. Aktor diminta untuk menunggu di lobi atau ruang tunggu sampai sutradara siap untuk melihatnya secara individual. Jika Anda diberi waktu janji sebelum membaca, itu adalah tanda yang cukup bagus bahwa Anda akan terlihat sendirian atau hanya dengan satu atau dua orang lain.

Namun, sebagian besar teater komunitas mengambil makna "komunitas" di hati dan semua aktor duduk di ruangan yang sama.

Berharap untuk melakukan pembacaan dingin

SEBUAH membaca dingin hanya membaca adegan dari naskah dengan aktor lain. Direktur akan menugaskan bagian yang Anda baca berdasarkan kesesuaian Anda dalam hal usia dan jenis kelamin, serta informasi pada formulir Anda. Anda mungkin diminta untuk membaca untuk satu karakter atau beberapa. Anda mungkin diminta untuk membaca adegan yang sama beberapa kali sebagai karakter yang berbeda atau Anda dapat membaca karakter yang sama dalam beberapa adegan.

Jika Anda tiba-tiba menemukan karakter baru yang menarik bagi Anda, jangan takut untuk meminta direktur untuk membaca untuk peran itu.

Setelah Anda membaca, tunggulah sampai sutradara atau manajer panggung memecat Anda sebelum pergi.

Mengharapkan yang tak terduga

Kelompok-kelompok teater terkadang meminta agar aktor membawa monolog ke dalam ujicoba. Ini umumnya ditentukan dalam pemberitahuan audisi. Namun, para direktur telah diketahui meminta monolog secara mendadak, jadi adalah ide yang bagus untuk dipersiapkan.

Monolog adalah pidato hafal satu sampai dua menit yang hanya melibatkan satu karakter. Cara terbaik untuk menemukan monolog yang bagus adalah membaca drama dan mencari pidato yang menarik bagi Anda. Anda juga dapat menemukan buku monolog di toko buku besar atau online.

Sutradara juga dapat meminta Anda untuk mengimprovisasi adegan menggunakan kata-kata Anda sendiri, menceritakan lelucon atau membaca dari buku Dr. Seuss. Kunci untuk menangani permintaan yang tidak terduga adalah bersenang-senang dan mengerti bahwa sutradara hanya mencoba mengenal Anda lebih baik.

Harapkan bahwa peran yang dibintangi mungkin harus menunggu

Jangan berkecil hati jika Anda tidak mendapatkan peran dalam pertunjukan atau tidak berperan dalam peran yang Anda inginkan. Sebagian besar direktur, bahkan jika dihadapkan dengan individu yang sangat berbakat, cenderung untuk berperan sebagai aktor yang telah mereka tangani. Ini biasanya karena pengalaman yang tidak menyenangkan yang mereka alami dengan yang tidak diketahui yang terbukti tidak bertanggung jawab setelah dilemparkan.

Juga, ada banyak pertimbangan yang masuk ke casting bermain. Ingat bahwa sutradara sedang mencari yang benar kombinasi aktor, bukan hanya aktor yang tepat.

Jika Anda gigih, peran yang tepat akan datang. Dan pada audisi berikutnya, Anda akan menjadi anggota kelompok yang lengkap!

Ringkasan

Mencoba apa pun untuk pertama kalinya bisa sangat menegangkan. Mengetahui sedikit tentang apa yang diharapkan dapat mengubah audisi pertama Anda dari yang menakutkan menjadi menyenangkan. Dan itulah inti dari teater komunitas – sukacita bekerja bersama untuk menyenangkan penonton.

Hak Cipta 2012 Wendy Almeida

[ad_2]

Cheerleading Tryouts: Apa yang Perlu Anda Ketahui untuk Disiapkan

[ad_1]

Mencoba untuk tim pemandu sorak bisa menjadi salah satu pengalaman paling menarik dan menakutkan dalam kehidupan seorang gadis muda. Untuk membuat tim sekolah tinggi atau tim cheerleader yang lebih rendah adalah penting untuk datang siap untuk dicoba. Berikut adalah beberapa kiat untuk membantu Anda siap untuk pengalaman cheerleading Anda.

Pertama-tama, pastikan Anda mengetahui persyaratan untuk skuad pemandu sorak Anda. Banyak tim yang membutuhkan setidaknya beberapa keterampilan dasar jatuh, seperti jungkir balik yang mahir dan round-off, dan cukup banyak yang sekarang membutuhkan keterampilan yang lebih maju termasuk handsprings belakang atau bahkan tucks belakang. Persyaratan lain mungkin termasuk lulus nilai untuk skuad cheerleading sekolah, pengetahuan keterampilan bersorak dasar dan melompat, perpecahan, dan kemampuan untuk membuat acara bersorak-sorai dan penggalangan dana. Bicaralah dengan direktur atau pelatih pemandu sorak jika Anda mempertimbangkan untuk mencoba tim untuk mempelajari persyaratan apa yang dimiliki skuad Anda. Orang ini mungkin juga bersedia membantu Anda mempelajari keterampilan penting ini sebelum uji coba dimulai.

Setelah Anda menentukan persyaratan untuk skuad Anda, Anda harus segera mulai meningkatkan keterampilan cheerleading Anda. Banyak hal yang perlu Anda pelajari membutuhkan waktu bagi tubuh Anda untuk dapat melakukannya. Misalnya, mempelajari perpecahan adalah proses yang dapat memakan waktu beberapa bulan tergantung pada tingkat keterampilan Anda saat ini. Saya akan menulis artikel dengan rekomendasi peregangan yang dapat Anda lakukan untuk dapat melakukan pemisahan dan untuk meningkatkan fleksibilitas secara keseluruhan.

Saya sarankan bersiap-siap untuk uji coba dengan terlebih dahulu meningkatkan fleksibilitas tubuh Anda. Jika Anda baru melakukan pemandu sorak dan jatuh, Anda harus menghabiskan setidaknya 20 menit setiap hari hanya dengan melakukan peregangan. Ada banyak peregangan yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan fleksibilitas di kaki, punggung, dan lengan Anda. Fleksibilitas penting untuk dimiliki dalam segala hal yang dilakukan oleh seorang cheerleader.

Tumbling adalah aspek penting dari pemandu sorak. Adalah penting untuk mengambil satu keterampilan pada satu waktu dan mempelajari masing-masing sepenuhnya sebelum beralih ke keterampilan berikutnya untuk memastikan keyakinan dan keanggunan. Beberapa hal yang harus diperhatikan ketika melakukan keterampilan berjatuhan adalah penempatan tangan dan penyelarasan. Tubuh Anda harus selalu berjalan dalam garis lurus. Mulai dengan cartwheel. Mungkin berguna untuk menggambar garis kapur untuk memastikan bahwa posisi kaki, tangan, dan pendaratan Anda berada dalam satu jalur lurus. Setelah Anda yakin dengan cartwheel Anda, beralihlah ke babak belajar. Rekam video diri Anda melakukan keterampilan ini dan lihat bagaimana penampilan Anda. Pastikan kaki Anda lurus saat di udara dan tumbling terlihat halus dan mudah.

Begitu Anda telah mempelajari keterampilan jatuh yang disebutkan di atas, Anda siap untuk belajar melakukan jungkir balik. Ketika mempelajari ketrampilan yang lebih maju, penting untuk memiliki instruktur dan pengintai yang hadir. Ini akan membantu memastikan bahwa Anda mempelajari keterampilan ini dengan benar dan mencegah cedera. Seorang instruktur juga dapat memecahkan kesulitan Anda dan membantu Anda mengembangkan keterampilan ini lebih cepat daripada kemampuan Anda sendiri. Seorang instruktur kemungkinan akan memulainya dengan belajar melakukan walk-over dan berlatih handstand. Anda dapat mengerjakan keterampilan ini sendiri sehingga Anda siap untuk maju lebih cepat ketika Anda mulai bekerja dengan instruktur. Ada tikar yang dirancang untuk membantu belajar kembali tangan termasuk pelatih handspring dan irisan pelatihan. Handsprings belakang dirancang untuk dilakukan sendiri dan dalam operan yang jatuh. Berdiri kembali handsprings kadang-kadang dimasukkan ke dalam sorak-sorai dan seringkali lebih sulit daripada round-off backhandprings. Handspring kembali bisa memakan waktu hingga satu tahun bagi seorang pemula yang berdedikasi untuk melakukannya dengan percaya diri sendiri. Jika Anda memiliki pengalaman tumbling sebelumnya, waktu itu dapat dipersingkat secara signifikan.

Untuk uji coba, Anda mungkin harus menunjukkan bahwa Anda dapat melakukan handspring berdiri kembali jika skuad Anda membutuhkan keterampilan ini untuk sorak-sorai. Regu lebih cenderung membutuhkan keterampilan ini jika mereka bersaing dalam kompetisi pemandu sorak nasional. Anda mungkin juga akan diminta untuk mengumpulkan lulus tumbling untuk melakukan sebelum hakim. Lompatan yang jatuh ini akan membutuhkan keterampilan terbaik Anda yang jatuh dan harus dimulai dan diakhiri dengan bersorak-sorai. Saat bersorak-sorai dalam guntur, seperti setiap kali Anda bersorak, adalah tepat untuk berteriak dari sorak-sorai diafragma seperti "tim go" dan "kita nomor 1". Berteriak dari diafragma akan melindungi suara Anda dan terdengar lebih baik daripada berteriak. Berteriak terdengar seperti "Whoo" tidak tepat untuk bersorak, dan sebagian besar hakim akan mencatat skor Anda untuk melakukannya.

Anda juga harus dapat melakukan lompatan untuk tryout pemandu sorak. Ini termasuk penyebaran elang, toe-touch, pelari depan, dan herkie kanan dan meninggalkan herkie (juga dikenal sebagai side hurdler). Tanyakan pelatih pemandu sorak atau orang lain seperti mantan cheerleader untuk membantu Anda dengan teknik untuk lompatan Anda. Hal-hal penting yang perlu diingat adalah mengarahkan jari-jari kaki Anda, letakkan tangan Anda dengan benar sebagaimana mestinya untuk lompatan tertentu yang Anda lakukan, dan di atas semua senyum, senyum, senyum. Setelah Anda memiliki teknik turun Anda harus bekerja pada meningkatkan ketinggian lompatan Anda dan tinggi kaki Anda saat di udara.

Anda mungkin akan diminta untuk belajar beberapa sorak-sorai baru dan tarian minggu uji coba. Sorak-sorai dan tarian baru biasanya digunakan untuk membuat try-out fair untuk semua peserta. Setiap orang memiliki jumlah waktu yang sama untuk mempelajari materi uji coba. Bersikaplah tajam dalam semua gerakan Anda. Lengan Anda harus tetap kencang saat melakukan sorakan agar mereka tidak terlihat ceroboh. Bersorak dengan keras, jelas, dan tidak terlalu cepat sehingga Anda mudah dimengerti. Kerjakan ekspresi wajah Anda. Tarik kembali kamera video itu dan rekam diri Anda melakukan sorak-sorai dan tarian. Ini akan membantu Anda melihat di mana Anda dapat menggunakan peningkatan atau untuk memastikan Anda terlihat bahagia dan percaya diri. Berlatihlah semua yang Anda bisa agar Anda mengetahui materi sepenuhnya. Anda tidak ingin menjadi peserta yang menonton dan menyalin orang lain yang melakukan tarian di samping Anda. Mintalah orang lain termasuk pelatih pemandu sorak jika mereka akan menyaksikan Anda bersorak atau menari dan mengkritik Anda. Ini akan membantu Anda mengatasi kegugupan mencoba dan dapat sangat membantu.

Saat ujicoba datang, bersiaplah. Bawalah botol air, handuk, makanan ringan, pita rambut ekstra, jimat keberuntungan Anda, dan apa pun yang Anda pikir Anda mungkin perlu untuk membantu Anda merasa siap dan santai.

Hanya itu saja. Ini semua keterampilan yang perlu Anda ketahui untuk uji coba. Setelah Anda melakukan semua yang dapat Anda lakukan untuk mempersiapkan, cobalah untuk tidak gugup. Ingatlah untuk tersenyum sepanjang waktu dan melakukan kontak mata dengan para juri. Bersikap percaya diri mungkin. Jika Anda tidak memiliki teknik terbaik untuk semua keterampilan, jangan khawatir. Sering kali, cheerleaders yang tidak bisa melakukan lebih dari sekedar cartwheel membuat tim lebih menyukai anak perempuan dengan keterampilan yang lebih maju karena mereka menyenangkan untuk menonton dan terlihat seperti mereka suka bersorak-sorai. Bersikap positif selama uji coba dan sekali lagi, SENYUM!

[ad_2]